Bonne nouvelle: vous n’êtes pas condamnés à l’horripilante triplette curieux/dynamique/motivé des canons de l’employabilité: la singularité de votre combinaison de qualités est une mine d’or à redécouvrir pour construire une confiance sereine et décontractée, vous rendre intéressant(e)s et désirable(s) professionnellement.

L’art difficile de reconnaître ses qualités

Parce que les gens heureux n’ont pas d’histoire et que l’humilité est une vertu recherchée, il nous arrive rarement d’arriver à un dîner en ville en disant « oh la la, il faut que je vous raconte comment j’ai été altruiste/analytique/débrouillard* cette semaine ». On cherchera plutôt l’anecdote lose qui nous permettra de jouer l’auto-dérision et c’est sans doute très bien: c’est plus fun et ça entretient la conversation.

Car lorsque Bichtouille débarque avec ses sabots auto-satisfaits pour raconter comment il a sauvé l’entreprise et ses 4822 salariés et une journée, 18 mails et un remontage de bretelle, la modestie qui ne l’étouffe visiblement pas, c’est nous qu’elle empêche de respirer. Pourtant, au lieu de nous inspirer de la bienveillance face au manque d’estime de lui qui le pousse à pérorer comme un coquelet de basse-cour, nous avons tendance à penser que, puisqu’il la ramène aussi assurément que janvier ramène les frimas, c’est qu’il a une sacrée confiance en lui.

Voilà donc deux raisons déraisonnables qui engendrent notre capacité très limitée à reconnaître nos propres qualités :

 – La confusion entre survalorisation et confiance en soi : en réalité, l’arrogance et la mise très en avant de soi sont une des deux réactions possibles à la crainte de la relation et à la mésestime de soi, l’autre étant la dévalorisation et le retrait.

 – La confusion entre l’humilité, la modestie et la dévalorisation. Les premières sont de jolies qualités, la seconde est la conséquence de leur excès.

Ce sont ces confusions qui permettent aux abrutis de boulot d’obtenir veaux, vaches, échelons et promotions, quand les méritants dévalorisés restent tapis et en retrait. Ce sont elles qui poussent ces derniers à espérer en secret les fruits de leur travail et se retrouvent Victimisés, plein d’un sentiment d’injustice et d’iniquité.

Bref : il est temps de reconnaître nos qualités !

La mésestime de soi est une habitude, pas une fatalité

D’autant que nous l’avons déjà vu, le fossé entre humilité excessive et survalorisation étant le vaste canyon qu’il est, nous avons de la marge avant de devenir des petits péteux patentés. Car la fierté n’est pas la suffisance et être heureux d’une réussite peut aussi être une simple joie à partager.

Nous avons donc un mal de chien à reconnaître nos propres qualités, car la mésestime nous pousse à caser nos qualités dans la catégorie « normalité » et si je vous pose la question au débotté, vous serez certainement à court de réponses pertinentes et éclairées.

Et puis nous passons beaucoup de temps à regretter les qualités que nous n’avons pas et que nous devrions avoir, soit parce qu’elles correspondent à ce héros idéalisé à l’intérieur de nous qui nous abreuve de ses jugements dictatoriaux, soit parce que nous nous sommes persuadés que c’est comme ça qu’il faudrait être, soit encore à coup de comparaisons peu à notre avantage avec des icônes, ce qui revient souvent au même. Nous réussissons grâce à ce que nous sommes et sûrement pas par ce que nous devrions être.

• Les pièges de la comparaison

D’autre part, reconnaître ses qualités ne signifie pas non plus se sentir obligé de les clamer, de jeter dessus la lumière crue des projecteurs, de voler la vedette aux autres. La valorisation n’est rien de tout ça: elle est un juste milieu serein et sûr de soi qui permet d’avoir une conscience précise des caractéristiques positives de notre personnalité, sur lesquelles nous pouvons nous appuyer. C’est l’assurance tranquille du discret lynx qui sait ce qu’il a à faire et comment le faire. Et son bénéfice majeur, c’est que l’estime de soi ainsi générée rend beau, rend attirant, rend agréable:

• L’estime de soi: la beauté des laids

Au final, le manque d’amour pour nous-mêmes qui nous pousse à des comportements dévalorisés ou survalorisés n’est pas une fatalité, nous pouvons renforcer l’estime de nous en commençant non pas uniquement par identifier nos qualités, mais aussi en renouant avec elles, en les acceptant telles quelles, sans censure et sans jugement.

Reconnaître ses qualités a bien des bénéfices

 – L’estime de soi : le sentiment des qualités que nous nous reconnaissons est directement lié à la valeur que nous nous donnons à nous-mêmes

 – La confiance en soi : avoir conscience des qualités qui nous sont propres et sur lesquelles nous pouvons nous appuyer renforce le sentiment de confiance en soi au quotidien et dans les situations nouvelles. C’est une base solide pour pouvoir développer une posture relationnelle décomplexée, sans survalorisation ou dévalorisation et sans jouer Karpman et son triangle Victime/Sauveur/Persécuteur

 – L’assurance : les connaître permet d’en parler sereinement par exemple en entretien d’embauche, d’être plus à l’aise avec la prise de parole ou l’affirmation de ses opinions.

 – La valorisation : c’est une aide précieuse pour se positionner avec aisance et sans la ramener pour un poste en interne ou une promotion, pour faire valoir sa contribution dans un projet, pour éviter que d’autres s’approprient votre travail.

 – L’atteinte d’objectifs : vous appuyer sur vos qualités est une façon d’évoluer en terrain connu même quand on est en terrain inconnu, d’exploiter ses propres ressources,  ses façons d’être, et d’en tirer des façons de faire et des stratégies qui nous correspondent, plutôt que de gaspiller son énergie à vouloir faire come autrui.

Auto coaching : 7 questions pour renouer avec vos qualités

Ce billet est une mise à jours d’un billet de 2009, intitulé à l’origine « renouer avec nos talents », ce qui était relativement inexact, car le terme était ambigu et a suscité des erreurs d’interprétations : les questions ont été reprises de nombreuses fois, comme par exemple dans cette vidéo qui montrent parfois combien la confusion entre qualités, compétences, talents et talents naturels est facile. Et les questions que je vous propose sont bien un moyen d’identifier vos qualités, et non pas « une aptitude particulière à réussir dans un domaine ».

J’ai donc choisi de le rééditer en utilisant le terme «qualités » à la place parce qu’il est beaucoup plus juste, qu’un talent au sens « être doué pour quelque chose » ne s’identifie pas en quelques questions, pas plus que nos talents naturels.

Rappelons que nos talents naturels se distinguent de nos qualités en ce qu’ils sont moins nombreux, qu’ils s’expriment par ces mécanismes précis et très personnels et sous-tendent nos réussites, le plus souvent à notre insu. Nos qualités, quant à elles, sont des caractéristiques positives, des façons d’être avantageuses, que nous nous reconnaissons, que les autres nous reconnaissent.

Voici donc 7 questions pour identifier, reconnaître et accepter les vôtres, de façon à les collectionner dans votre musette à attributs positifs, cartographie de vos trésors de personnalité et surtout, à les exploiter dans tout ce que vous entreprendrez :

1. Que faites-vous bien, facilement et sans y penser ? Pensez à ce que vous réussissez, y compris les toutes petites choses du quotidien, professionnel ou non, nos qualités s’expriment dans tous les domaines de notre vie.
2. Qu’est-ce que ça vous dit sur vous-même ? (je rajoute ce qui manquait à ce billet : traduisez cela en adjectifs. Pour vous aider, voici une liste de qualités)
3. En quoi ces qualités font de vous une personne unique ? 
4. En quoi vous sont-elles utiles ? Pour ces deux questions, gardez en tête que trop souvent, par exemple en recherche d’emploi, nous cherchons à coller aux canons du moment et c’est comme ça que nous finissons faux clones malgré nous et que nous espérons nous plaire en toute inauthenticité. La singularité de notre combinaison de qualités est une mine d’or à exploiter!
5. Parmi ces qualités, quelles sont celles qui sont un vrai plaisir ? 
6. Dans quelles autres situations pourraient-elles vous être utiles ?
7. Comment pouvez-vous les exploiter davantage ?

Exploiter davantage ces qualités, et en particulier celles que vous aimez et qui vous font agir avec plaisir, c’est bien entendu les utiliser consciemment et plus souvent, mais aussi les valoriser, en particulier professionnellement, en observant avec précision les situations dans lesquelles elles s’expriment et comment. Elles deviendront alors plus habituelles à vos yeux, plus évidentes, plus familières, et donc plus faciles à s’approprier et à faire valoir;)

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