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La reconversion professionnelle

La reconversion a mauvaise presse: longue, difficile, elle fait plus souvent se lever un sourcil dubitatif que faire des bonds d’enthousiasme.
Les clés d’une reconversion professionnelle réussie, ce sont quelques questions cruciales à se poser. Alors avant de foncer nez dans le guidon droit dans le mur, mettez votre nez dans ce petit guide…

En un combat douteux: balade médiévale au pays de la prévention du stress

Le stress est une réponse naturelle de l’organisme, ça n’est donc pas lui le problème, mais ce qui le déclenche.
Plutôt que de s’acharner sur l’alarme, occupons-nous de l’incendie!

Un petit livre illustré qui est le manifeste d’Ithaque sur le stress et le bien-être au travail

Le triangle de Karpman – sortir des rôles relationnels

Nous nous retrouvons souvent enfermés dans des rôles relationnels issus du triangle dramatique persécuteur / sauveur / victime qui ont des conséquences sinistres sur nos relations. Cet ebook vous aidera à identifier ceux que vous jouez, ceux que jouent vos interlocuteurs, ainsi qu’à en sortir.

Les messages contraignants

Ces injonctions héritées de notre éducation régissent nos comportements, parfois bien malgré nous, et peuvent générer beaucoup de stress.

Apprenez à les reconnaître, à en minimiser les effets pervers tout en conservant les effets bénéfiques qu’ils nous ont aussi permis de développer.

Coaching des 4 saisons

Comment s’adapter davantage au rythme naturel des saisons d’une part et comment engranger les vitamines mentales en fonction des saisons d’autre part,  pour une vie professionnelle et personnelle plus sereine et dynamique à la fois