Sylvaine Pascual – Publié dans Vitamines mentales

“Mirage d’une fantaisie extravagante, mais d’une incomparable somptuosité. (…) Elle regardait, les mains jointes, haletante, les lèvres entrouvertes. Jamais elle ne s’était senti le cœur plus léger. Il lui semblait que son âme s’évadait d la matière et que seule son enveloppe charnelle demeurait sur la terre.
Elle découvrait la beauté.”

Somerset Maugham, La passe dangereuse

Aujourd’hui, je descends de la montagne avec des images plein la tête, aussi je vous invite à vous promener à la recherche de la beauté, petite balade pas si cucul la praline qu’elle en a l’air;)

Esthétique, religion et philo

C’est épatant, quand on cherche “beauté” sur Internet, on tombe sur tout un tas de trucs liés à l’esthétique féminine ou à la religion et à peu près rien d’autre, mis à part un peu de philo (ouf). Serions-nous si hermétiques ou déconnectés de la beauté que seuls les magazines féminins et les marchands de divinités s’en préoccupent?
Curieusementsans doute, les canons de la beauté physique et religieuse ont un point commun: ils sont aussi rigides que la structure d’un building en région sysmique et ne bougent que lors d’un tremblement de terre en matière d’idées, qui trouve d’ailleurs parfois (souvent) son origine chez les philosophes (re-ouf).

Il est sans doute encore plus curieux que la beauté ait des canons, puisqu’elle est on ne peut plus subjective. En effet, elle est le résultat unique d’une expérience sensorielle (elle peut concerner diverses combinaisons de sens) qui procure du plaisir et de la satisfaction. Étant vous-même convaincu de l’importance du plaisir, vous voyez déjà où je veux en venir. Et puis promis, j’arrête la philosophie de comptoir.

Percevoir la beauté, une expérience solitaire… et nourrissante

Vous avez déjà probablement assisté à une conversation sur ce qui est beau et ce qui ne l’est pas. Quand les désaccords enflent et menacent de déborder, arrivent des conclusions convenues telles que “la beauté est dans l’œil de celui qui regarde”, blablabla. ces platitudes de cartes postales destinées à nous rendre meilleurs et plus tolérants font partie de ces évidences pleines de bonnes intentions qu’on énonce d’un air solennel et pénétré de vérité, tout en tombant à pieds joints dans le jugement péremptoire dès que l’occasion ce présente.

Bien entendu nous éprouvons un grand plaisir à pouvoir partager ce que nous trouvons beau avec d’autres qui vont avoir un jugement similaire. Cependant, au fond, la beauté étant subjective, c’est une expérience qu’on fait seul, aussi ce que vous trouvez beau ne regarde que vous, vous appartient totalement et ne souffre pas de jugement.

Ce qui n’empêche pas cette expérience, bien au contraire, d’être une nourriture formidable à bonne humeur, un concentré d’émotions positives qui participent de l’entretien d’un état d’esprit serein et dynamique à la fois.

Auto coaching: à la rencontre de la beauté

Je vous propose aujourd’hui de faire l’expérience de la beauté pour le plaisir qu’elle apporte, tout simplement, parce qu’elle nourrit l’âme et améliore l’humeur, parce qu’elle est un moyen de produire plutôt qu’induire le sentiment d’être heureux, une source d’inspiration et de créativité, une façon de voir le monde qui renforce l’optimisme. Bref, en nous procurant des petits moments de bonheur, elle nous permet d’engranger des quantités de vitamines mentales.

Voici un exercice simple: sur une semaine, où que vous soyez et plusieurs fois par jour:

Mettez vos sens en éveil
Regardez autour de vous, écoutez, humez l’air
Trouvez quelque chose qui est beau selon vous.
Admirez, savourez, profitez, mettez-vous plein les mirettes (je dis ça parce que je suis plutôt visuelle, à vous de voir à quel sens correspond que vous trouvez beau à ce moment-là), imprégnez-vous de sa beauté.

Laissez-vous ressentir le plaisir, la joie que cette beauté vous inspire

Il y a aussi tout un tas de choses que vous trouvez belles, que vous appréciez particulièrement: morceaux de musique, peintures, images, paysages, films, livres etc. Mettez-en davantage dans votre vie.
Et observez:

Comment vous sentez-vous juste après?
Au bout d’une semaine?

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