Vitamines mentales: besoin de réconfort?
Sylvaine Pascual – Publié dans Vitamines mentales Tout un tas d’événements hors de notre contrôle et moyennement agréables peuvent nous mettent temporairement…
Lire la suiteCompétences relationnelles
4 trucs infaillibles pour se pourrir les relations
Pourquoi ce billet, alors qu’en regardant autour de moi, je constate chaque jour combien nous entretenons déjà et sans beaucoup d’efforts, des relations…
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Ratés de la communication: compliments & quand-mêmisations
Sylvaine Pascual – Publié dans Mieux communiquer Vous l’avez sans doute remarqué, nos discours sont constellés de mots et d’expressions qui, l’air de…
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Compétences relationnelles: savoir dire non (2)
Sylvaine Pascual – Publié dans Bien-être et estime de soi / Nourritures intellectuelles Tweet Vous avez sans doute entendu parler – ou mieux lu –…
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Guide de survie aux abrutis: 6 erreurs fatales avec un manipulateur
Face à la manipulation récurrente, nombreuses sont les tentations de recourir à des solutions pour temporiser qui sont de véritables stratégies d’échecs. On…
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Guide de survie aux abrutis: agir face à un manipulateur
Vous avez identifié un manipulateur à priori incontournable dans votre entourage? Voici diverses actions à mener avant de l’estampiller pervers narcissique, car…
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Guide de survie aux abrutis: le manipulateur
Sylvaine Pascual – Publié dans Entretenir des relations saines Comportement assez ordinaire, lorsqu’elle prend une certaine ampleur, la manipulation peut rapidement devenir insupportable,…
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Valeurs du rugby appliquées à la vraie vie: l’esprit d’équipe
Poursuivons notre exploration des valeurs du rugby et comment les appliquer dans nos vies personnelles et professionnelles. . Après l’engagement et le respect, voici…
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Valeurs du rugby & développement personnel: le respect
Le respect, valeur universellement reconnue comme essentielle à l’entretien de relations saines… et pourtant on l’exige davantage qu’on ne l’applique… Petite leçon de…
Lire la suiteCommunication: les sous-entendus garants de la relation
Sylvaine Pascual – Publié dans Entretenir des relations saines / Mieux communiquer Tweet Si les relations sont complexes, leurs mécanismes sont directement visibles et compréhensibles…
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5 trucs infaillibles pour se pourrir les week ends
Pourquoi chercher à passer des week-ends agréables alors qu’il suffit de quelques convictions bien ancrées pour s’assurer deux jours proprement moroses, qui rendraient presque…
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Compétence relationnelle: l’affirmation de soi
L’affirmation de soi est une formidable compétence pilier de l’élégance relationnelle qui permet de se faire entendre avec un mélange d’aisance et d’amabilité. Voici…
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Compétences relationnelles: savoir recevoir
Sylvaine Pascual – Publié dans Entretenir des relations saines / Bien-être et estime de soi Recevoir – un cadeau, un compliment, une promotion – nous…
Lire la suite Besoins affectifs: l'effet loft
Sylvaine Pascual – Publié dans Bien-être et estime de soi / Entretenir des relations saines Vous êtes-vous déjà retrouvé(e) déçu(e) de liens affectifs très forts,…
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Les pièges de la comparaison
Il nous arrive souvent de nous comparer aux autres: nos qualités, nos défauts, ce que nous avons etc. Et c’est une bien mauvaise idée,car…
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Connaissance de soi: les valeurs morales
Une étude parue en juin 2010 s’est penchée sur les valeurs morales et leur importance pour nous au quotidien. L’occasion de réfléchir à…
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Conversation: la technique du perroquet
Nous avions déjà vu des trucs utiles pour rentrer en conversation. Voici à présent une technique simple pour l’entretenir et éviter les silences trop longs…
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Etre et bien-être: Ithaque traverse l'Atlantique!
Sylvaine Pascual – Publié dans L’actualité d’Ithaque J’ai le plaisir de vous présenter aujourd’hui Etre et bien-être, le bulletin publié par la branche Chaudières-Appalaches…
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Entraide et coopération
L’entraide et la coopération sont des formes d’altruisme bourrées de bénéfices, pour peu qu’on sorte de la crainte de “se faire avoir”, comme vivre…
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Bien-être: quand il fait bon être un mouton!
Il est d’autant plus facile de critiquer les suiveurs, les moutons des troupeaux que nous savons de quoi nous parlons: nous sommes tous…
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