Compétences relationnelles | Ithaque Coaching

Reconversion: Deux compétences et une définition, trepied d'une entreprise qui se construit avec fluidité

Communication, compétences émotionnelles, Compétences relationnelles, Création d'entreprise, Mieux vivre avec moins de stress, Reconversion professionnelle, Relations aux autres, Vie professionnelle

Reconversion: deux compétences et une définition pour entreprendre avec fluidité

Par Sylvaine Pascual

Parmi les petits secrets de la réussite d’une création d’entreprise, il y a ceux, souvent très opérationnels, qui ont été largement dévoilés. Et puis…

ne pas prononcer de paroles offensantes ou blessantes, même si nous avons été blessés nous-mêmes

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Elégance relationnelle: ne pas faire de mal

Par Sylvaine Pascual

Une part de l’élégance relationnelle consiste à ne pas alourdir nos interactions de brutalités et de bassesses supplémentaires, sous prétexte que nous en…

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Elégance relationnelle: mots gentils et reconnaissance durable

Par Sylvaine Pascual

Dire un mot sympa sur ce qui va bien, sur ce qui est bien fait, sur ce que nous apprécions : nous le faisons…

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10 étapes pour se réconcilier aux émotions (partie 2): comprendre et agir

Par Sylvaine Pascual

Seconde étape vers la réconciliation avec nos émotions! Après l’observation des ressentis, il est temps de passer à une étape passionnante: celle du…

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10 étapes pour nous réconcilier avec nos émotions (partie 1): observer

Par Sylvaine Pascual

Soyons sympas avec nos émotions, même celles qui sont désagréables, accueillons-les, offrons-leur un café et discutons avec elles: pour vivre et travailler un peu…

La lecture de pensée, sport hybride entre mouche du coche et boule de cristal!

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Compétences relationnelles: les pièges de la lecture de pensée

Par Sylvaine Pascual

Nous passons un temps fou à pratiquer la lecture de pensée, qui consiste à analyser les faits et gestes et aussi les paroles…

la grognonitude constructive ou comment râler intelligent

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L’art de la grognonitude constructive

Par Sylvaine Pascual

Où je vous parle de l’art de la grognonitude constructive, parce que râler gratuitement, c’est assurément pénible, mais il existe des moyens de…

Nous avons le droit à nos peines: ne laisser personne vous dicter ce qui peut vous rendre triste ou heureux

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Emotions: le droit à la tristesse

Par Sylvaine Pascual

A 34 ans, mon bourrin basque a tiré sa révérence, un soir de fin d’hiver. 34 ans d’esprit libre et de joie de vivre…

Parler avec des inconnus: des vitamines mentales relationnelles pleines de bienfaits

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Parler aux inconnus: les bienfaits de l’intimité passagère

Par Sylvaine Pascual

Échanger quelques mots avec des inconnus, dans le train ou dans la rue, ne va pas résoudre la faim dans le monde… Mais cette…

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Relations: regarder les humains avec tendresse

Par Sylvaine Pascual

Où je vous propose une balade paisible dans les contrées apaisées de la tendresse humaine. Parce que la douceur, l’affection, les câlins, l’attendrissement…

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Collaboration: la lecture émotionnelle pour régler/prévenir un conflit

Par Sylvaine Pascual

Lorsque la collaboration devient difficile, voire conflictuelle, c’est que les besoins respectifs de chacun sont mal comblés et génèrent des émotions négatives qui l’entravent…

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6 conseils pour une navigation professionnelle sereine dans un monde agité

Par Sylvaine Pascual

Vous, je ne sais pas, mais moi, je trouve notre monde professionnel et numérisé bien agité. Technologie, digital et management gigotent comme les vagues…

imiter un mentor qui s'ignore pour modifier un comportement

Relation à soi, Relations aux autres

Modifier un comportement: le mentor qui s’ignore

Par Sylvaine Pascual

Etre plus comme ci, être moins comme ça, savoir faire ci, arrêter d’être d’agir comme ça, il y a probablement toujours quelque chose…

Il est temps de parler d'amour en entreprise: grattons nous mutuellement la puce qu'on a dans le dos^^

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Parler d’amour au travail (2): entreprises et sentiments

Par Sylvaine Pascual

Parler d’amour du travail, de l’entreprise ou du travail bien fait n’est déjà pas facile facile, mais alors parler d’amour de l’autre et…

Parce que lété on est plus décontractés et on a plus le temps d'expérimenter

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Plaisir au travail: 5 trucs à expérimenter pendant l’été

Par Sylvaine Pascual

La surcharge de travail, le nez dans le guidon, les échéances, les dossiers à enjeux, tout concourt à nous encourager dans la voie…

Apprendre à dire les choses grâce à la CNV plutôt que bouder

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Relations: silence, on boude!

Par Sylvaine Pascual

Bien que bouder soit une attitude plutôt enfantine, que celui qui n’a jamais fait la tête au lieu de dire ce qu’il a…

le principe du lave vaisselle, ou comment lacher prise et accepter de déléguer

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Lâcher-prise : le principe du lave-vaisselle

Par Sylvaine Pascual

Où je vous raconte mes tribulations domestiques et en particulier lave-vaisselliques, parce qu’elles m’ont été porteuses d’un enseignement majeur sur le lâcher prise et…

L'impatience peut aussi être une qualité

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Les qualités de nos défauts: l’impatience

Par Sylvaine Pascual

Certaines caractéristiques sont vite estampillées qualités ou défauts, selon ce que la morale ou la culture érige en vertu ou en vice. Pourtant,…

l'écoute simple, une façon d'être en relation à redécouvrir

Communication, Compétences relationnelles, Relations aux autres

Elégance relationnelle: l’écoute simplement attentive

Par Sylvaine Pascual

Quand une difficulté nous plonge dans des abîmes de réflexion aussi embrumées qu’encombrées d’émotions, nous avons parfois besoin de trouver une oreille à l’écoute…