Compétence relationnelle: l’affirmation de soi
L’affirmation de soi est une formidable compétence pilier de l’élégance relationnelle qui permet de se faire entendre avec un mélange d’aisance et d’amabilité. Voici…
Lire la suiteRelation à soi
Bien-être: accueillir les imprévus
Bien entendu, les intempéries, comme tous les imprévus, sont éminemment pénibles. Cependant, elles sont aussi autant d’opportunités de découvertes et de rencontres inattendues,…
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Coaching des 4 saisons: l’hiver
Le coaching des 4 saisons vous invite à réorganiser votre vie en l’adaptant au rythme naturel des saisons. L’hiver, la nature ralentit, se pelotonne…Peut-être…
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Bien-être: dé-con-nec-ter!
Sylvaine Pascual – Publié dans Bien-être et estime de soi / Relations saines Entre Internet et téléphone, sommes-nous trop connectés? Pour certains d’entre nous, ça…
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L’estime de soi: la beauté des laids
Au palmarès des petites discriminations ordinaires, l’apparence physique n’est pas en reste, dans la vie professionnelle ou sociale. Il faudrait donc être beau…
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Estime de soi: reconnaître la valeur des autres
Sylvaine Pascual – Publié dans: Bien-être et estime de soi Idée contradictoire, me direz-vous? Pas du tout: reconnaitre la valeur des autres est…
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Coaching des 4 saisons: l’automne
L’arrivée de l’automne m’a donné envie de débuter une série saisonnière que j’avais dans mon tiroir à idées depuis longtemps: des pistes pour favoriser…
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Du bon usage de la comparaison ascendante
La comparaison ascendante, faite avec ceux que nous estimons supérieurs à nous, ne vaut pas mieux que sa jumelle, la comparaison descendante, et peut avoir…
Lire la suite Du bon usage de la comparaison descendante
Sylvaine Pascual – Publié dans Bien-être et estime de soi La comparaison descendante, celle qui nous pose en supérieur aux autres, est le plus…
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Les pièges de la comparaison
Il nous arrive souvent de nous comparer aux autres: nos qualités, nos défauts, ce que nous avons etc. Et c’est une bien mauvaise idée,car…
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Ebook gratuit: les messages contraignants
Sylvaine Pascual – Publié dans L’actualité d’Ithaque / Connaissance de soi C’est avec beaucoup de plaisir que je vous propose aujourd’hui le quatrième dossier d’Ithaque…
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Connaissance de soi: les valeurs morales
Une étude parue en juin 2010 s’est penchée sur les valeurs morales et leur importance pour nous au quotidien. L’occasion de réfléchir à…
Lire la suite Un peu de rigologie dans votre vie!
Sylvaine Pascual – Publié dans Vitamines mentales Nous l’avions vu dans l’article Le rire, remède universel se marrer a des bienfaits innombrables, à tel point…
Lire la suite Quand les attitudes négatives sont des compliments déguisés
Sylvaine Pascual – Publié dans Développer ses talents et ressources / Bien-être et estime de soi Certaines attitudes désagréables de la part des autres peuvent, à…
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Quand l'exercice physique booste la créativité
Sylvaine Pascual – Publié dans Développer ses talents et ressources Non, non, rassurez-vous, pas l’exercice physique régulier dont on nous rebat les…
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Regarder grandir
Sylvaine Pascual -Publié dans Le plein de vitamines mentales Plantes ou projets, regarder grandir et évoluer ce qui est important à nos yeux…
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Contribuer
Même si je n’aime pas beaucoup les métaphores, nous connaissons tous l’histoire des tailleurs de pierre. Quand on leur demande ce qu’il font,…
Lire la suite Aux sources de la motivation
Sylvaine Pascual – Publié dans Connaissance de soi / Développer ses talents et ressources En venant en vacances dans le pays Catalan qui m’est…
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Bien-être: céder à la flemme
La flemme, vilaine ennemie méprisée des champions de l’efficacité, est pourtant parfois le signe que nous avons besoin de faire une pause….
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Bien-être: quand il fait bon être un mouton!
Il est d’autant plus facile de critiquer les suiveurs, les moutons des troupeaux que nous savons de quoi nous parlons: nous sommes tous…
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