Quitter son job avec panache (2): une sortie soignée en 12 points
Après avoir ramolli la tentation plus victime que winner de quitter son emploi en mode spectaculaire, genre bye bye bitches en fanfare, voyons comment soigner sa…
Lire la suiteestime de soi
Leadership de soi: préalable indispensable au leadership tout court
J’ai eu le grand plaisir d’être invitée par ICF (International Coach Federation) France pour assister à une journée sur le leadership animée par Robert…
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Image de soi: de la dévalorisation au regard bienveillant
Tweetée par Anne-Claude Benhamiche avec le joli commentaire “c’est un beau jour pour adoucir son regard sur soi”, cette vidéo pose une passionnante question:…
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Formation exceptionnelle: "Vitamines mentales et affirmation de soi"
Sylvaine Pascual – Publié dans L’actualité d’Ithaque Parce que ça m’a été demandé tellement gentiment, en février, j’animerai exceptionnellement une formation “Vitamines…
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Epreuves et construction de soi
Toutes les expériences que nous traversons participent à la construction et à l’évolution de la personne que nous sommes. Les expériences négatives aussi, et…
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Bien-être: cesser de se fondre dans le décor malgré soi
Dans ce monde cruel, les animaux le savent bien, la survie dépend parfois de la faculté à se fondre dans le décor, à se…
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Recherche d’emploi et réseaux sociaux: identité professionnelle et connaissance de soi
Dernier volet de la série Réseaux sociaux: 3 conseils d’utilisation aux chercheurs d’emploi. Nous avons vu, dans le cadre de l’utilisation des réseaux sociaux…
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Connaissance de soi
La connaissance de soi est sans doute l’outil ultime pour atteindre ses objectifs et mener à bien ses projets. Il y a de multiples…
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Ithaque, connaissance de soi et performance
Je viens de recevoir le livre Se connaître pour être plus performant, qui cite l’ebook Messages contraignants d’Ithaque. S’il cède aux sirènes médiatiques d’une époque…
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Bien-être: besoins fondamentaux vs besoins physiologiques
La confusion courante entre besoins fondamentaux et besoins physiologiques nous pousse à négliger… la majeure partie de nos besoins! Et à nous…
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Chômage longue durée et confiance en soi: Itw sur France 5 emploi
Sylvaine Pascual – Publié dans Vie professionnelle / l’actualité d’Ithaque Le chômage de longue durée… une épreuve dont il est difficile de…
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Bien-être: envies vs besoins
Sylvaine Pascual – Publié dans Bien-être et estime de soi La confusion entre besoins, envies et désirs peut d’une part nous mener…
Lire la suiteRelation à soi
Talents et ressources Objectifs, décisions et solutions Stress, la coexistence pacifique Bien-être et estime de soi Comprendre les émotions…
Lire la suiteConfiance en soi et isolement en recherche d'emploi
Sylvaine Pascual – publié dans L’actualité d’Ithaque Entre informations contradictoires, questions sans réponses et incertitudes de toutes sortes, le sentiment de solitude…
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Connaissance de soi: belles contradictions
Nous sommes pétris de contradictions… certaines pénibles, d’autres étranges, d’autres encore merveilleuses, et toutes passionnantes… si elles nous rendent parfois aussi imprévisibles qu’incompréhensibles, elles…
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Confiance en soi: la raison et les tripes
Nous apprenons à privilégier la raison sur les ressentis et à nous raisonner pour minimiser des émotions comme la peur ou la…
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Compétence relationnelle: l’affirmation de soi
L’affirmation de soi est une formidable compétence pilier de l’élégance relationnelle qui permet de se faire entendre avec un mélange d’aisance et d’amabilité. Voici…
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Besoins affectifs: l'effet loft
Sylvaine Pascual – Publié dans Bien-être et estime de soi / Entretenir des relations saines Vous êtes-vous déjà retrouvé(e) déçu(e) de liens affectifs très forts,…
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Quand le désir de reconversion cache d’autres besoins
Tous les désirs de reconversion ne mènent pas à un changement de métier. Quand Annie, infirmière libérale, est venue me voir, il s’est avéré…
Lire la suite Connaissance de soi: "fais plaisir"
Le “fais plaisir” est l’un des drivers, ou messages contraignants, ces sortes de cookies installés dans nos disques durs psychiques par notre éducation et les…
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