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connaissance de soi

Cesser de se dévaloriser et construire un regard bienveillant

Image de soi: de la dévalorisation au regard bienveillant

Tweetée par Anne-Claude Benhamiche avec le joli commentaire “c’est un beau jour pour adoucir son regard sur soi”, cette vidéo pose une passionnante question:…

Bien-être: besoins fondamentaux vs besoins physiologiques

La confusion courante entre besoins fondamentaux et besoins physiologiques nous pousse à négliger… la majeure partie de nos besoins! Et à nous…

Bien-être: envies vs besoins

Sylvaine Pascual – Publié dans Bien-être et estime de soi La confusion entre besoins, envies et désirs peut d’une part nous mener…

Relation à soi

Talents et ressources Objectifs, décisions et solutions Stress, la coexistence pacifique Bien-être et estime de soi Comprendre les émotions…

Bien-être et estime de soi

Le soin que nous prenons de nous-même reflète souvent l’estime de soi et réciproquement. Ce qui signifie que se préoccuper de son bien-être…

humilité et reconnaissance pour favoriser la collaboration

L’humilité et la reconnaissance au service du collectif

Lors du match France-Canada, pendant la coupe du monde 2011,Thierry Lacroix, ancien international et commentateur de rugby, répond à un compliment : « Je…

Vitamines mentales: besoin de réconfort?

Sylvaine Pascual – Publié dans Vitamines mentales Tout un tas d’événements hors de notre contrôle et moyennement agréables peuvent nous mettent temporairement…

La raison l'emporte souvent à tort sur les tripes: écoutons nos tripes pour renforcer la confiance en soi!

Confiance en soi: la raison et les tripes

Nous apprenons à privilégier la raison sur les ressentis et à nous raisonner pour minimiser des émotions comme la peur ou la…

Boulot idéal (10): reconnaissance et épanouissement

Sylvaine Pascual – Publié dans Vie professionnelle Dixième volet de notre exploration du job idéal: satisfaire ses besoins de reconnaissance et d’épanouissement au travail,…

Reconnaissance au travail: interview de Sylvaine Pascual dans Courrier Cadres

Sylvaine Pascual – Publié dans Vie professionnelle Le manque de reconnaissance au travail est une cause fréquente de mal-être professionnell. J’ai répondu aux questions…

Besoins affectifs: l'effet loft

Sylvaine Pascual – Publié dans Bien-être et estime de soi / Entretenir des relations saines Vous êtes-vous déjà retrouvé(e) déçu(e) de liens affectifs très forts,…

Le blues du dimanche soir

Sylvaine Pascual – Publié dans Vie professionnelle M6 a abordé le thème du blues du dimanche soir dans son émission 100%¨Mag du…

Besoin d'un méchant changement?

Sylvaine Pascual – Publié dans: Objectifs, décisions et solutions Vous connaissez l’épatante émission Québécoise Méchant changement ? C’est une émission délirante dans laquelle un animateur déjanté et…

Converser avec des inconnus, bon pour nos besoins affectifs et pour l'estime de soi

Besoins affectifs: converser avec des inconnus

Entre la culture de la peur et le développement des technologies nous avons de moins en moins l’occasion de parler avec des inconnus: nous…

Recherche d'emploi: reconstruire la confiance et l'estime de soi

Sylvaine Pascual – Publié dans: Vie professionnelle Ca fait quelques mois que j’accompagne des groupes de chercheurs d’emploi dans le cadre de l’Espace Économie Emploi…

Le socle de la réussite de nos entreprise: le cocktail relation à soi, relation aux autres

Relation à soi / aux autres: le cocktail indispensable

La concrétisation de nos ambitions, la réalisation de nos projets, qu’ils soient personnels ou professionnels, reposent sur un double socle relationnel, dont la solidité…

Nouvelle vie: deux livres pour aller à la rencontre de soi-même

Sylvaine Pascual – Publié dans: Les étagères d’Ithaque Un peu de connaissance de soiLes bonnes résolutions de début d’année tiennent souvent davantage de l’obligation auto imposée que…

Stress: Travail sur soi Vs travail avec soi

Sylvaine Pascual / Magali Lazaro-Hervé – Vendredi 6 novembre – Publié dans Stress, la coexistence pacifique / Comprendre les émotions /Regards croisés Dans le cadre de ma collaboration avec le…