Coaching des 4 saisons: l’hiver
Le coaching des 4 saisons vous invite à réorganiser votre vie en l’adaptant au rythme naturel des saisons. L’hiver, la nature ralentit, se pelotonne…Peut-être…
Lire la suiteconnaissance de soi
Boulot idéal (4): compétences professionnelles
Sylvaine Pascual – Publié dans Vie professionnelle Quatrième volet de notre exploration du job idéal, une réalité à inventer: je vous propose de nous pencher…
Lire la suite Vagabondage de la semaine
Sylvaine Pascual – Publié dans Nourritures intellectuelles Entretiens d’embauche, estime de soi et outil de coaching se retrouvent cette semaine à l’affiche de notre…
Lire la suiteEpreuves et cadeaux de la vie
Sylvaine Pascual – Publié dans Regards croisés Je suis tombée sur cette vidéo de Stacy Kramer qui, dans le cadre du TED, raconte…
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Boulot idéal (3): tâches et comportements
Sylvaine Pascual – Publié dans Vie professionnelle Troisième étape de notre exploration du job idéal, qui regroupe tout ce qui est du domaine de…
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Boulot idéal (2): l'environnement professionnel
Sylvaine Pascual – Publié dans Vie professionnelle Seconde étape de notre exploration du boulot idéal: l’environnement de travail, clairement négligé, et qu’on subit, bon…
Lire la suite Ailleurs c'est bien aussi!
Sylvaine Pascual – Publié dans Nourritures intellectuelles Nouvelle habitude du vendredi: aller voir ce qui se dit ailleurs, car il se dit des choses…
Lire la suite Bien-être: dé-con-nec-ter!
Sylvaine Pascual – Publié dans Bien-être et estime de soi / Relations saines Entre Internet et téléphone, sommes-nous trop connectés? Pour certains d’entre nous, ça…
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Du bon usage de la comparaison ascendante
La comparaison ascendante, faite avec ceux que nous estimons supérieurs à nous, ne vaut pas mieux que sa jumelle, la comparaison descendante, et peut avoir…
Lire la suite Du bon usage de la comparaison descendante
Sylvaine Pascual – Publié dans Bien-être et estime de soi La comparaison descendante, celle qui nous pose en supérieur aux autres, est le plus…
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Etre et bien-être: Ithaque traverse l'Atlantique!
Sylvaine Pascual – Publié dans L’actualité d’Ithaque J’ai le plaisir de vous présenter aujourd’hui Etre et bien-être, le bulletin publié par la branche Chaudières-Appalaches…
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Accueillir ses émotions avec bienveillance
Les émotions négatives déclenchent des réactions parfois paralysantes, souvent pénibles, qui nous agacent, nous fatiguent et/ou nous angoissent encore davantage, et nous…
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Contribuer
Même si je n’aime pas beaucoup les métaphores, nous connaissons tous l’histoire des tailleurs de pierre. Quand on leur demande ce qu’il font,…
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Bien-être: quand il fait bon être un mouton!
Il est d’autant plus facile de critiquer les suiveurs, les moutons des troupeaux que nous savons de quoi nous parlons: nous sommes tous…
Lire la suiteEntretiens d'embauche: 12 trucs pour minimiser le trac
Sylvaine Pascual – Publié dans: Vie professionnelle On lit souvent qu’il “ne faut pas avoir le trac” avant un entretien, ça ne fait qu’empirer les…
Lire la suite Guide de survie aux abrutis: le saule pleureur
Dans la vie il y a des gens normaux, avec leurs hauts, leurs moyens et leurs bas. Pendant les périodes difficiles, il est tout…
Lire la suite Bien-être: 101 principes pour vivre heureux
Ernie Zelinski, vous connaissez? Je l’ai découvert récemment grâce à une citation que @i_Positive a posté sur Twitter. J’ai eu envie de partager avec vous…
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Remparts, coursives et échauguettes: les états de défense aux émotions
Ce qui nous gêne, ce ne sont pas tant les émotions en soi que les collections de réactions physiques et mentales pénibles qu’elles trimbalent,…
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Fausses bonnes idées: faire à la place des autres
Sylvaine Pascual – Publié dans Entretenir des relations saines Pour apprendre ou montrer aux autres comment faire ou tout simplement gagner du…
Lire la suite Communication: l'exagération catastrophiste
Sylvaine Pascual – Publié dans Mieux communiquer La langue française, sorte d’open source de la communication, met à notre disposition un large éventail de moyens…
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