Bien-être: céder à la flemme
La flemme, vilaine ennemie méprisée des champions de l’efficacité, est pourtant parfois le signe que nous avons besoin de faire une pause….
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Entretiens d'embauche: 12 trucs pour minimiser le trac
Sylvaine Pascual – Publié dans: Vie professionnelle On lit souvent qu’il “ne faut pas avoir le trac” avant un entretien, ça ne fait qu’empirer les…
Lire la suiteBien-être: les instants cléments
Le bien-être est avant tout un état d’esprit, qui peut se cultiver et se développer à loisir. Je suis tombée l’autre jour sur un…
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StarWars Day: de la création de liens en coaching
Figurez-vous qu’il existe un StarWars Day. Et alors, me direz-vous, quel rapport avec le coaching et le développement personnel? Aucun. C’est ce qui fait…
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Bien-être: désencombrer nos placards et nos têtes
Au fil du temps, nous accumulons tout un bric-à-brac pas toujours très utile et dont nous avons parfois du mal à nous débarrasser. Pourtant,…
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Plaisir et seuil de satisfaction
Le plaisir est l’émotion qui nous indique ce qui est bon pour notre équilibre moral et physique. Renouer avec les plaisirs simples permet d’abaisser…
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De l’impermanence des choses
Dans les tragédies de Shakespeare, comme dans la vie de tout un chacun, périodes de calme et de chaos alternent et peu de choses…
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Remparts, coursives et échauguettes: les états de défense aux émotions
Ce qui nous gêne, ce ne sont pas tant les émotions en soi que les collections de réactions physiques et mentales pénibles qu’elles trimbalent,…
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Le blues du dimanche soir
Sylvaine Pascual – Publié dans Vie professionnelle M6 a abordé le thème du blues du dimanche soir dans son émission 100%¨Mag du…
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Apprécier ce que l'on a
Sylvaine Pascual – Publié dans: Bien-être et estime de soi / Vitamines mentales Vous, je ne sais pas, mais moi, je suis très sensible aux saisons. Cette…
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Recherche d'emploi: reconstruire la confiance et l'estime de soi
Sylvaine Pascual – Publié dans: Vie professionnelle Ca fait quelques mois que j’accompagne des groupes de chercheurs d’emploi dans le cadre de l’Espace Économie Emploi…
Lire la suite Nourritures intellectuelles
Sylvaine Pascual – Publié dans : Vitamines mentales Je suis sans cesse émerveillée face aux ressources inépuisabes que l’on croise sur Internet, et qui nourrissent autant la…
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Ebook gratuit: le triangle de Karpman
J’ai le plaisir de vous présenter le second des dossiers d’Ithaque sous forme d’e-book. Après le guide d’auto coaching sur la reconversion professionnelle, celui-ci…
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Reconversion professionnelle: la tentation de l’indépendance
Quand il s’agit de construire une nouvelle vie professionnelle, la tentation de faire cavalier seul en se mettant à son compte est grande,…
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Compétences relationnelles (4): faire preuve d’empathie
L’empathie est sans doute une des compétences relationnelles les plus délicates à appliquer, car l’ambiguité du terme peut produire des comportements à priori…
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Relation à soi / aux autres: le cocktail indispensable
La concrétisation de nos ambitions, la réalisation de nos projets, qu’ils soient personnels ou professionnels, reposent sur un double socle relationnel, dont la solidité…
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Connaissance de soi : "sois fort"
Sylvaine Pascual – Publié dans: Connaissance de soi Nous l’avons vu, les messages contraignants (au nombre de 5) sont des sortes de Jiminy Cricket version…
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Guide de survie aux abrutis: le bocal à con
Mes clients sont formidables. Je suis sans cesse ébahie par l’inventivité dont ils font preuve pour concocter des solutions et des stratégies uniques, complètement…
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Christophe André parle de l'estime de soi
Sylvaine Pascual – Publié dans Bien-être et estime de soi L’estime de soi, précieuse et intangible, est l’idée que nous nous…
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Partager ce qu'on a
Sylvaine Pascual – Publié dans: Vitamines mentales / Bien-être et estime de soi Attention: billet guimauve! Approche de Noël oblige, j’ai décidé de vous pondre…
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