| Vous avez le choix pour trouver une solution à votre problème : Attendre, prier ou agir ici et maintenant ? Je vous propose cet enchaînement, comme un trait d’union, sorte de mini processus d’auto-coaching à partir d’une sélection d’articles du blog d’Ithaque, une méthodologie pour vous orienter solutions |
Comme un perce-neige sur la terre gelée
D’abord formuler le problème, identifier la part de subjectif que vous mettez dans ce problème. Un outil pour vous y aider ?
Les 5 pourquoi ?
Utilisé comme un jeu c’est plus rigolo.
Ensuite, lister les solutions qui s’offrent à vous. Elles sont plus nombreuses que vous l’imaginez… deux outils pour vous aider:
Pour terminer, quand une solution aura émergé comme un perce-neige sur le terre gelée, confirmer l’objectif SMART associé à votre démarche, histoire de mettre l’énergie utile et nécessaire à la disposition de la mise en œuvre de votre plan d’action et, valider l’efficacité et l’éthique de votre solution.
Quand les émotions s’en mêlent…
Ajoutons à cela que comme pour tout, l’excès d’outil nuit à son efficacité tout comme à la santé, aussi rappelons-nous que passer en mode solutions est un choix personnel à faire lorsqu’il est pertinent. Imposé par un tiers, le mode solutions peut vite devenir stressant et culpabilisant.
Si les émotions sont fortes face à la situation, alors mieux vaut commencer par là: elles comportent des informations essentielles à votre bien-être qui peuvent entraver la recherche de solutions et générer du stress. Inversement, les solutions trouvées risquent alors d’être inefficaces. Je vous invite à lire l’excellent article de Gestionnaire Borg sur le sujet: La critique constructive revisitée
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