Quitte à changer de métier, qui n’a pas rêvé de le faire avec aisance et fluidité? De conserver énergie et enthousiasme tout au long du projet? Car à l’évidence, un doigt de sérénité et un doigt de dynamisme font un cocktail idéal pour réaliser nos ambitions professionnelles.  Voici un petit précis en trois parties pour construire une reconversion professionnelle zen et dynamique à la fois!

Une reconversion sereine

Inutile de rêver, les reconversions paisibles, limpides version long fleuve tranquille et dolce vita sont aussi rares que la neige en été… entre les imprévus, les obstacles rencontrés en cous de route, les erreurs d’aiguillages, les incertitudes, la prise de risque, l’entourage pas toujours encourageant, il y a moultes raisons d’ouvrir de temps à autres la boîte à fatigue, à inquiétude ou à agacement.

Si la reconversion peut difficilement se faire les doigts de pieds peinards en bouquet de violettes, celui qui la mène peut en revanche développer un état d’esprit et un environnement qui lui permettront de réagir sereinement face aux aléas et impondérables.

La sérénité, ce n’est pas tant un calme olympien et à toute épreuve qu’une absence d’agitation intérieure majeure liée à des émotions trop fortes qui viennent secouer comme prunier notre fragile équilibre interne. Or, ces émotions négatives surviennent lorsque nous percevons une situation comme une menace pour notre bien-être. La colère, la tristesse ou l’inquiétude viennent alors siffler à nos oreilles un air qui n’est pas la Traviata, mais un signal d’alarme pour nous pousser à agir et à résoudre ce que notre cerveau considère comme problématique. Et potentiellement, un bouleversement aussi radical qu’un changement de métier peut générer de multiples raisons de se sentir menacé dans son quotidien.

Ces émotions nous indiquent qu’au vu de cette situation, certains besoins ne sont pas satisfaits et qu’il est urgent de les combler pour retrouver bien-être et équilibre. Pour une reconversion paisible et sans heurts substantiels, il est donc important que le projet réponde à nos besoins de manière suffisamment satisfaisante pour qu’ils ne ressentent pas l’envie de venir piailler et réclamer leur pitance. Il s’agit donc d’agir dans le sens de:

 – Nos besoins en général, de manière à ce que l’itinéraire de reconversion se déroule dans des conditions cohérentes avec nous-mêmes, faute de quoi il risque d’être férocement chaotique, voire de ne mener nulle part.

 – Nos besoins professionnels en particulier, qui se déclinent en désirs qui n’appartiennent qu’à nous, de façon à ce que la vie professionnelle à venir soit génératrice de plaisir et de joie plutôt que d’agacement, d’anxiété et de découragement, bref, de plantage en règle.

C’est cette capacité à reconnaître les besoins et à y répondre qui va générer un apaisement intérieur et faciliter le développement d’un état d’esprit qui permet de rebondir et d’agir lorsque les choses ne se passent pas comme nous le voulons.

Une reconversion dynamique

Une reconversion zen, c’est bien, une reconversion zen ET débordante d’enthousiasme et d’énergie, c’est mieux!

Peut-être d’ailleurs que pour les plus placides ou les plus discrets d’entre nous, l’enthousiasme n’est pas indispensable: il est l’expression extravertie, extériorisée de l’énergie, la partie émergée de l’iceberg de motivation. L’essentiel étant de ressentir et de faire vivre une bonne dose de dynamisme et de vigueur, car potentiellement, changer de métier peut être un processus non seulement complexe mais aussi hautement consommateur en carburant mental, en punch, en vitalité et ce pour plusieurs raisons :

 – Accepter que le temps de réflexion soit long
 – Faire toutes les démarches et expérimentations nécessaires
 – Rebondir en cas de difficulté
 – Pratiquer le job crafting nécessaire pour assurer une satisfaction durable
 – Concilier  formation et job à plein temps
 – A l’inverse : quitter son job pour entamer une formation à plein temps
 – Accepter l’incertitude et la prise de risque
 – Accepter de recommencer à zéro, de se remettre en question
 – Inclure un entourage pas toujours encourageant dans son projet
 – Gérer l’éventuel sentiment de solitude face à son projet, avec tout ce que cela peut comprendre : les baisses de moral, la procrastination, la crainte de prendre les mauvaises décisions etc.

Une motivation en béton précontraint peut s’écrouler aussi facilement qu’un mur de Berlin en Novembre, pour peu qu’elle se heurte à  des vents contraires suffisamment déstabilisants : une période de doute, un obstacle, un imprévu peuvent avoir raison des plus endurants et entretenir l’énergie et le dynamisme permettra d’éviter de céder à la démoralisation et à l’abattement et au contraire à traverser les difficultés… avec sérénité.

Là aussi, construire et entretenir le dynamisme tout au long de la reconversion se travaille d’abord en amont. Là aussi, combler ses besoins est important. Le pendant des émotions négatives, c’est le plaisir, terme générique pour tous les sentiments positifs. Le rôle du plaisir est ultra simple: il indique ce qui est bon pour nous, la satisfaction de nos besoins physiques, physiologiques, mais aussi intellectuels, affectifs ou autres. Rechercher le plaisir est donc à la fois un critère pour définir le projet et un moyen de renforcer un état d’esprit positif, qui se traduit par du dynamisme.

Vous l’avez compris, les vitamines mentales, les valeurs et l’estime de soi vont jouer un rôle primordial dans la construction de cet état d’esprit dynamique!

La reconversion zen et dynamique à la fois

L’association des deux va permettre de ne pas considérer chaque écueil comme un tsunami personnel, mais plutôt comme une vague que le canoë est tout à fait capable de négocier et de le faire avec l’entrain tranquille de ceux qui savent ce qu’ils font, ont confiance en leurs capacités et savent agir plutôt que de ruminer. Les deux aspects, sérénité et dynamisme, garantissent une réelle capacité à réagir et rebondir en cas de difficulté et assurent une bifurcation professionnelle plus fun et nourrissante que rude et épuisante. Ils vont de pair, se développent ensemble et s’alimentent mutuellement.

Les développer de concert est un travail qui demande de l’application, de l’implication et de la constance de façon à transformer des façons nouvelles de voir/de faire les choses en compétences inconscientes, en automatismes qui n’exigeront plus d’efforts. Pour vous aider, j’ai regroupé des pistes de réflexion en deux fois 10 clés, voici donc deux rendez-vous à ne pas manquer:

• Les 10 clés d’une reconversion professionnelle zen
• Les 10 clés d’une reconversion professionnelle dynamique

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Aller plus loin

Vous voulez développer un état d’esprit qui vous permettra d’entreprendre une reconversion zen et dynamique à la fois? Pensez au coaching. Pour tous renseignements, contactez Sylvaine Pascual